Register NOW

Proper Breathing?

How to improve Health with

Register NOW

+ Schedule: 08:00 – 08:30 P.M
+ Opening day: to be advised

+ Duration: 3 sessions

1/ Free Course:

Course Information

Register NOW

+ Duration: 3 sessions

+ Schedule: 06:30 - 07:00 A.M

2/ Paid Course:

+ Tuition fee: 350,000 VND

+ Guided by Sivananda Yoga’s Teachers

+ Learning Online via Zoom Meeting

+ Opening day: to be advised

(Sunday, Monday, Wednesday)

+ Mỗi buổi 30 phút

Thông tin Lớp học

+ Thời lượng: 5 buổi (Học liên tục)

Đăng ký tại đây

+ Được hướng dẫn bởi Giáo viên của Sivananda Yoga

Lớp 20:00 - 20:30 (Không Thu Phí)
Khai giảng Tối Chủ nhật, ngày 06 / 11

Khai giảng Sáng Thứ 3, ngày 08 / 11

Lớp Thu phí: 350.000đ / 5 buổi

Lớp 06:30 - 07:00

**Chọn 01 trong 02 Khung giờ

+ Hình thức: ONLINE qua Phần mềm ZOOM

Đăng ký NGAY

Nếu được Bạn bè/ Người thân giới thiệu, vui lòng nhập tên người giới thiệu

4U Yoga has organized Proper Breathing courses since August, 2021. We offered free courses to serve the community and helped many F0 to recover from illness throughout Covid-19 pandemic. And now, this technique is considered an effective exercise for those who want to improve Health in the long run.

Learners’ feedback after practising Proper Breathing

500+

Learners

70+

Classes

200+

F0 recovered from illness

Ai nên học cách Hít Thở ĐÚNG?

Bất kỳ ai cũng nên học cách Hít Thở ĐÚNG, đặc biệt là:

01.

F0 đang trong giai đoạn điều trị

Hít Thở giúp cải thiện Chức năng Hô hấp, ổn định Chỉ số SpO2, giảm căng thẳng, lo lắng,...

02.

F0 đã khỏi bệnh

Đang gặp các Vấn đề Sức khỏe hậu COVID như mất ngủ, hay mệt mỏi, căng thẳng, khó thở, ...

03.

Những ai muốn tăng cường Sức khỏe

Nâng cao Sức Đề kháng, giúp Phổi KHỎE, tăng Khả năng chống đỡ trước nguy cơ lây nhiễm

630.000đ

Lớp Trị giá

KHÔNG THU PHÍ

Hiện tại

để Phục vụ Cộng đồng - Chung tay vượt qua mùa Dịch

Is breathing simple?

Proper Breathing is one of the 5 points of Yoga. It is a method of deep breathing and using the diaphragm to significantly increase the intake of oxygen and release the exhausts from the body.

Benefits of Proper Breathing:
+ Cleaning the airways and increasing lung capacity
+ Increasing blood circulation
+ Reducing stress and anxiety
+ Improving sleep quality
+ Improving digestive problems
+ Increasing concentration for mind
+ Providing energy for the body

Does everyone know how to breathe properly?

Thực hành được các
Bài tập Hít Thở ĐÚNG Căn bản và Nâng cao

Xây dựng Thói quen
Hít Thở ĐÚNG để bảo vệ Sức khỏe LÂU DÀI

Tăng Nồng độ Oxy, Tăng Dung tích Phổi, Tăng Sức Đề kháng chống lại Virus

Giữ được Tinh thần LẠC QUAN, BÌNH AN, KHÔNG LO LẮNG

Kết quả đạt được sau khi tham gia

Course overview:

+ What is Proper Breathing?
+ Why do we need Proper Breathing?
+ What are benefits of Proper Breathing?
+ Abdominal breathing technique
+ Kapalabhati breathing technique
+ Anuloma Viloma breathing technique

Register NOW

Lầu 11, Chung cư Miếu Nổi
288 Trường Sa, Quận Bình Thạnh,
Tp. HCM

http://4uyoga.com.vn

093 380 8990

Proper Breathing?

How to improve Health with

+ Schedule: 08:00 – 08:30 P.M + Opening day: to be advised

+ Duration: 3 sessions

1/ Free Course:

Course Information

Register NOW

+ Duration: 3 sessions

+ Schedule: 06:30 - 07:00 A.M

2/ Paid Course:

+ Tuition fee: 350,000 VND

+ Guided by Sivananda Yoga’s Teachers

+ Learning Online via Zoom Meeting

Thông tin Lớp học

+ Thời lượng: 5 buổi (Học liên tục)

Đăng ký tại đây

+ Được hướng dẫn bởi Giáo viên của Sivananda Yoga

Lớp 20:00 - 20:30 (Không Thu Phí)Khai giảng Tối Chủ nhật, ngày 06 / 11

Lớp Thu phí: 350.000đ / 5 buổi

Lớp 06:30 - 07:00

**Chọn 01 trong 02 Khung giờ

+ Hình thức: ONLINE qua Phần mềm ZOOM

Nếu được Bạn bè/ Người thân giới thiệu, vui lòng nhập tên người giới thiệu

Learners’ feedback after practising Proper Breathing

500+

Learners

70+

Classes

200+

F0 recovered from illness

Ai nên học cách Hít Thở ĐÚNG?

Bất kỳ ai cũng nên học cách Hít Thở ĐÚNG, đặc biệt là:

01.

F0 đang trong giai đoạn điều trị

02.

F0 đã khỏi bệnh

03.

Những ai muốn tăng cường Sức khỏe

630.000đ

Lớp Trị giá

KHÔNG THU PHÍ

Hiện tại

để Phục vụ Cộng đồng - Chung tay vượt qua mùa Dịch

Is breathing simple?

Does everyone know how to breathe properly?

Thực hành được các Bài tập Hít Thở ĐÚNG Căn bản và Nâng cao

Xây dựng Thói quen Hít Thở ĐÚNG để bảo vệ Sức khỏe LÂU DÀI

Tăng Nồng độ Oxy, Tăng Dung tích Phổi, Tăng Sức Đề kháng chống lại Virus

Giữ được Tinh thần LẠC QUAN, BÌNH AN, KHÔNG LO LẮNG

Kết quả đạt được sau khi tham gia

Course overview:

để lại thông tin

để được tư vấn miễn phí

Đăng kýThành công

Chúc mừng Anh Chị đã đăng ký Thành công.

Do you know how to breathe PROPERLY?

Chỉ còn 01 Bước nữa !

https://zalo.me/g/svjvgj924

Chỉ còn 01 Bước nữa !

https://zalo.me/g/szrvln736

Chỉ còn 1 Bước nữa để hoàn thành Đăng ký

+ Schedule: 08:00 – 08:30 P.M
+ Opening day: to be advised

Lớp 20:00 - 20:30 (Không Thu Phí)
Khai giảng Tối Chủ nhật, ngày 06 / 11

Thực hành được các
Bài tập Hít Thở ĐÚNG Căn bản và Nâng cao

Xây dựng Thói quen
Hít Thở ĐÚNG để bảo vệ Sức khỏe LÂU DÀI

Đăng ký
Thành công